나른한 오후 slack 채널에 재미있는 공지가 올라왔는데요! 오랜 재택 근무로 몸과 마음이 지쳐버린 e커머스 구성원들을 위해 비대면으로 모두가 참여할 수 있는 서프라이즈를 준비해봤습니다
바로 10만 유튜버 육체미 빅터와 함께하는 비대면 홈트레이닝인데요, 점심 전 40분을 활용해서 온 가족이 함께 보면서 따라할 수 있는 홈트레이닝 프로그램입니다
공지를 올리자마자 많은 구성원들이 응원의 이모티콘을 남겨주셨고, 홈트 시간이 기대된다는 반응이 많았어요!
이번 주에 진행된 첫 번째 홈트레이닝에 많은 구성원들이 참여해 땀이 나도록 운동을 함께 했는데요, 육체미 빅터님과의 홈트레이닝 같이 구경해볼까요?
10만 유튜버 육체미 빅터와 함께해요!
홈트레이닝 강사님은 바로~~~10만 유튜버 육체미 빅터님이에요
육체미 빅터님은 롯데ON과 인연이 깊은 분인데요! 롯데ON의 아이돌 ONDOL과 콜라보레이션 한 롯데ON 유튜브 영상 ‘리뷰의 Review’ 홈 트레이닝용 실내 운동 기구 편의 특별 게스트로 참여하셔서 헬린이들을 위한 서킷 트레이닝 루틴을 알려주셨어요. 
육체미 빅터와 함께한 롯데ON 리뷰의 Review 풀영상이 궁금하다면? Click!
롯데e커머스와 함께하는 비대면 홈트레이닝에 빅터님이 흔쾌히 함께해주셔서 정말 감사했는데요, 본격적으로 홈트를 시작해볼까요?
롯데e커머스 헬린이들을 위한 홈트를 시작합니다!
첫 번째 홈트 시간! 70여명의 롯데 e커머스 구성원들이 홈트를 함께해주셨는데요, 본격적인 운동 전 가벼운 스트레칭으로 몸을 풀기 시작했어요. 비대면이지만 메신저 창을 활용해서 빅터님과 소통하고, 카메라 ON으로 빅터님이 자세를 봐주시면서 코칭도 가능했는데요!다들 열심히 따라하는 모습 보이시죠?
스트레칭 후 간단한 요가를 배워보았는데요, 전굴 동작과 후굴동작을 알려주셨어요. 이름만 들으면 너무 어려울 거 같지만
빅터님과 시범 강사님이 롯데e커머스 헬린이들을 위해 귀에 쏙쏙 들어오게 알려주시니까 걱정은 넣어두세요~~ 하루종일 책상에 앉아 일하는 e커머스 구성원들을 위해 라운드 숄더를 펼 수 있는 간단한 요가 자세까지 알려주시는 센스만점 빅터님이에요
이어서 진행된 근력 운동에서는 근력 강화를 위한 롤다운, 브이업, 플랭크 세트로 진행되었어요. 플랭크를 할 때는 빅터님이 직접 카메라로 구성원들의 자세를 잡아주셨는데요, 다들 빅터님의 코칭에 맞춰서 열심히 운동을 진행했어요. 힘든 운동에 채팅창도 한바탕 난리가 났는데요! 땀도 나고, 몸에서 뼈 어긋나는 소리도 나고, 화도 난다
는 구성원들의 귀여운 투정이 이어졌어요.
이렇게 40분 간의 요가와 근력 운동을 마쳤는데요, 운동 시간이 너무 짧게 느껴질 정도로 즐거운 시간이었어요
롯데e커머스 구성원들 뿐만 아니라 온 가족이 함께 운동을 즐기는 모습이 보이기도 했는데요, 홈트가 끝나서 많이 아쉬운 분들~ 아직 빅터님과 함께하는 세 번의 운동이 더 남아있으니 아쉬워 하지 마세요!
